Фоновая тревога:
Чего мы боимся на самом деле и как с этим справиться
Случалось ли Вам ловить себя на мысли, что Вам очень беспокойно, но Вы не до конца понимаете, почему? Или Вы регулярно боитесь за близких (и далеких) людей, хотите, чтобы у них все было благополучно? Возможно Вам просто бесконечно тревожно от того, что идет война - и этот страх Вас не отпускает?
Я приглашаю Вас взглянуть в эти страхи глубже, чтобы увидеть несколько разных путей возвращать себе спокойствие и ясность.
Мы обсудим:
-
Как быстро остановить чувство страха в моменты тревожности
-
Кто такой смелый человек и что его отличает
-
Универсальный метод справляться с фоновой тревогой
-
Рассмотрим этот метод на примерах:
-
-
Страх войны
-
Страх за кого-то
-
Страх неудачи, страх ошибиться
-
-
Воркшоп проводится интерактивно: Ваши вопросы приветствуются.